"הקול בראש"

בכתבה האחרונה התוודענו לתפיסה טיפולית-חברתית הנקראת "voice dialogue". על פי תפיסה זו האדם, כל אדם באשר הוא, "מורכב" מאלפי דמויות נפרדות, שכל אחת מהן בעלת "תחפושת" שלמה הכוללת: החזקה פיזית, רגש, מבט, מחשבות, אמונות על העולם ועל העצמי שהינן נפרדות לחלוטין מאלה של הדמויות האחרות.

מדוע חשוב כל כך להבין וליישם את תפיסת ה "voice dialogue" הן ברמת הפרט והן ברמת הקהילה? מכיוון שאין כזה דבר "סטטיות" בעולם. אנחנו כל הזמן נמצאים בתנועה לכיוון כלשהו;  או לכיוון של מודעות, שליטה עצמית, יתר בריאות, שגשוג ואריכות ימים או לכיוון של הרס, של חולי ושל מוות בטרם עת. תפיסת ה "voice dialogue" הינה נדבך מרכזי בקידום בריאות ובהגדלתה.

על מנת שיהיה קל יותר להבין מה הכוונה ב"קולות" או "דמויות" אגייס לעזרתי את הסרט "הקול בראש" של דיסני. הסרט עוסק בילדה העוברת למקום מגורים חדש, כשבמהלך המעבר עוברת על המשפחה טלטלה גדולה. במהלך עלילת הסרט, מתוארות פעולות הילדה והעובר עליה מתוך שיקוף הדיאלוג המתנהל בראשה בין חמישה "קולות", השונים ונפרדים זה מזה: עצב, פחד, גועל, כעס ושמחה. כל "קול" שכזה הוא דמות שלמה המבטאת רגש מסוים ומחזיקה אמונות ותפיסות שונות על העולם ועל מה שמותר ורצוי לילדה לעשות או לחוות. 

כאשר רק אחת מהדמויות השתלטה על הילדה היא גרמה לה לפעול בצורה הפוגעת בה ומסכנת אותה, וכאשר היה דיאלוג או איזון בין פעולת הקולות האחרים, הילדה פעלה בצורה מיטבית עבורה שקידמה אותה. מי שלא ראה את הסרט, ורוצה בזמן קצר להבין על מה מדובר (וגם לצחוק קצת..), מוזמן לצפות במערכון על נתניהו, ב"ארץ נהדרת", בשם "הקול בראש של ביבי". המערכון מתאר ביתר דיוק מהסרט, את מה שקורה בפועל, יום יום, שעה שעה, אצל כל אחד מאיתנו.

לרוב, אנו שמים לב ל"דברת" שבתוך ראשנו, אבל איננו עוצרים להקשיב לה וכן, בדרך כלל אנו נשים לב לכמה "קולות" שהם יותר "דומיננטיים" ושבדרך כלל בעלי ביקורת רבה עלינו ועל העולם הסובב אותנו. אנו נותנים תשומת לב רבה יותר ל"דברת" בראשנו, בעיקר בזמנים של צמתים בחיים, כמו מעבר דירה, שינוי מקום עבודה, החלטה על נישואין, כניסה להריון וכן כאשר אנו נמצאים במצבי עימות חריף ומיידי, עם העולם ועם אנשים אחרים. במצבים אלה אנו שמים לב יותר מדרך כלל כי יש בתוכנו פנימה, איזשהו מאבק, בין "רצונות", "צרכים", "פחדים", "חלומות" שונים ומנוגדים זה לזה.

לעיתים קרובות, כשאנו "נתקעים" באיזו סיטואציה שקשה לנו מאוד לצאת ממנה או לפתור אותה, זה אומר שה"קול" שאנו מזהים כבעד או נגד, "הוא" למעשה "הצבר" או "חונטה" של מספר גדול יותר של "קולות". כשאנו מקדישים זמן ותשומת לב לחקור את אותו "קול" ולהקשיב לו, אנו מתחילים לראות ולגלות עוד ועוד קולות, שכאמור כל אחד מאותם קולות הוא אישיות ואידיאולוגיה שונה לחלוטין משאר הקולות האחרים, אך שמתאגדים ביחד למען או נגד אחד מהכיוונים האפשריים. אותו הדבר כאמור קורה גם בפוליטיקה הקהילתית והמדינית, עם תמיכה או התנגדות להחלטה מסוימת ועם "הימין" ו"השמאל".

מדוע חשוב כל כך להבין, להפנים ולהשתמש בתפיסת ה "voice dialogue"? מכיוון שכל "קול" או "דמות" בראשנו, היא בעצם קריקטורה מוגזמת של רגש ותפיסת עולם אחת מוגדרת וספציפית מאוד. השילוב של הפלקטיות הזו של הדמויות ביחד עם השתלטות של אחת או מספר דמויות, הוא הגורם לכך שהאדם רואה וחווה את העולם מתוך זווית ראיה מאוד מצומצמת ונמצא כל הזמן במעין "כלא" פנימי, הגורר עימו מלחמה פנימית וחיצונית עם כל שאר הקולות והדמויות שבתוכו ועם העולם שמחוצה לו.

מתן האפשרות לקולות השונים לבטא את עצמם, למעשה שומט את הקרקע מתחת ה"קונפליקט" ולמעשה יוצר שיתוף פעולה והתגייסות של כלל הקולות השונים לתמוך בקידום בריאות האדם. דרך נוספת להסתכל על הקולות השונים היא בהיבט של הגדלת המגוון הביולוגי. כיום, כבר ברור כי הגדלת המגוון הביולוגי בטבע היא תנאי בסיסי לבריאות ולשגשוג. גם ה"קולות" הנמצאים בתוכנו הם המגוון הביולוגי שלנו עצמנו, שכן, כל "קול" הוא בעצם "דמות ביולוגית" שונה ונפרדת. כאשר אנו מקשיבים לקולות בראשנו ולא משנה כמה החונטה" השלטת מפחדת מהן, בזה להם, מתנשאת עליהם ותופסת אותם כ"חלשים", "הרסניים", "מגעילים" וכאלה ש"החונטה" אינה רוצה כל קשר איתם, אנו למעשה מגדילים את המגוון הביולוגי בתוכנו.

חשוב להבין בהקשר למגוון הביולוגי הקיים אצל כל אחד מאיתנו בהקשר של הקולות והדמויות, שאדם, ולא משנה מה יעשה, אינו יכול, בשום מצב ואופן, ל"הכחיד" קולות או דמויות אחרות שבתוכו!!! ולא משנה עד כמה "החונטה השלטת" תפעל ותנסה לעשות כן. הניסיון להכחיד, להעלים ולהשתיק "קולות" מסוימים בתוכנו, היא היא הגורם המרכזי לכל הסבל והכאב המיותר הנוכחים כל כך בחיינו ובעולמנו.

לתפיסת ה "voice dialogue" ישנו תפקיד מרכזי גם בהיבט של התחדשות קהילתית ועל כך, בכתבה הבאה.